JAKARTA – Kementerian Sekretariat Negara (Kemensetneg) melalui Biro Sumber Daya Manusia (SDM) menggelar Workshop Music Therapy: Sound Bath Experience and Relaxation di Gedung Sekretariat Kabinet, Kemensetneg, Jakarta, Selasa (13/10/2026). Kegiatan yang menghadirkan fasilitator dari Lingkar Suara Jiwa ini menjadi salah satu upaya untuk mendukung kesehatan mental dan meningkatkan kesejahteraan pegawai.
Kepala Biro SDM Kemensetneg, Muharromi, dalam sambutannya menyampaikan bahwa kegiatan tersebut bertujuan memberikan kesempatan kepada pegawai untuk lebih mengenali kebutuhan diri serta menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan.
Menurutnya, setiap orang memiliki cara tersendiri untuk menemukan kebahagiaan. Namun, di tengah aktivitas dan tuntutan pekerjaan, dukungan terhadap kesehatan mental tetap menjadi hal penting yang perlu diperhatikan.
“Cara menemukan kebahagiaan itu berbeda-beda. Ada yang merasa bahagia dengan bekerja keras, menghasilkan karya bersama teman-teman, atau memperluas jejaring dan bersosialisasi. Namun, kita juga tidak bisa menutup mata bahwa ada di antara kita yang membutuhkan dukungan, karena kesehatan mental merupakan hal yang penting,” ujar Muharromi.
Ia menjelaskan bahwa tempat kerja memiliki peran besar dalam kehidupan pegawai, mengingat sebagian besar waktu sehari-hari dihabiskan di lingkungan kantor. Karena itu, suasana kerja yang sehat, komunikasi yang baik, serta pemahaman terhadap keberagaman generasi perlu terus diperkuat agar setiap pegawai dapat berkembang dan menjaga kesejahteraan dirinya.
“Ini bagian dari upaya kami di Biro SDM untuk memfasilitasi agar kita bisa sama-sama tumbuh, sama-sama sehat, dan pada akhirnya berkontribusi secara maksimal untuk kantor ini,” tutur Muharromi.
Sebagai bentuk komitmen dalam mendukung kesehatan mental pegawai, Biro SDM Kemensetneg secara berkelanjutan menghadirkan berbagai kegiatan pengembangan kesejahteraan diri. Sebelumnya, program serupa telah dilaksanakan melalui kegiatan art therapy yang melibatkan aktivitas menggambar dan mewarnai.
Peserta dalam kegiatan tersebut dipilih secara bergantian agar kesempatan untuk mengikuti program pengembangan diri dan kesejahteraan dapat dirasakan oleh lebih banyak pegawai.
Sementara itu, Christ Billy Arianto dari Lingkar Suara Jiwa menjelaskan bahwa workshop ini memadukan sesi refleksi diri dengan pengalaman relaksasi melalui sound bath experience. Program tersebut dirancang untuk membantu peserta memahami pentingnya menjaga kesehatan mental, memperoleh informasi yang tepat, serta mendorong terciptanya lingkungan sosial yang terbuka dan saling mendukung.
“Suara-suara yang digunakan dalam sesi ini telah dikurasi berdasarkan riset dengan mempertimbangkan efek positif yang dapat diberikan terhadap kondisi psikologis. Melalui pengalaman ini, peserta diajak untuk berhenti sejenak dari rutinitas dan memberi perhatian pada diri sendiri,” jelas Billy.
Melalui penyelenggaraan workshop ini, Biro SDM Kemensetneg berharap setiap pegawai dapat merasakan manfaat kegiatan sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Inisiatif tersebut juga diharapkan dapat mendukung terciptanya lingkungan kerja yang sehat, nyaman, dan suportif.
Dengan demikian, pegawai diharapkan mampu menjaga keseimbangan diri, mempertahankan fokus dalam bekerja, serta memberikan kontribusi secara optimal dalam menjalankan tugas dan mencapai tujuan organisasi.
Tinggalkan Balasan